自从Daniel Goleman写了《情绪智商》这本书，这个主题似乎自动进入了全世界的成功学领域。但究竟什么是情绪智商？为什么它如此重要？
其实原因显而易见。许多人发现他们在传统的领域获得了成功，（比如：金钱以及与之相关的东西）但仍不满意。创造生命的价值需要有强大的人际关系，而强大的人际关系需要情绪智商的支撑。
那么，究竟怎样才能造就较高的情绪智商？下面列出与之有关的十二个方面并作简短的描述。
- 感悟力。当个人情感发生时你要意识到它，要知道它们为什么会发生，会对你有什么样的影响（好的方面和坏的方面）。
- 控制力。抵制冲动和欲望（推迟享受），在混乱发生时依然保持冷静，思路清晰。
- 评估力。知道自己的优势和劣势，从错误中学习，不断努力尝试使自我进步的方法。
- 预见力。人生要有方向感，对将要发生之事能够预见，注意细节。
- 创造力。打破常规，包容异同，勇于改变。
- 创新。寻找独特的解决办法，对新事物保持开放心态，在实践中创新。
- 抱负。树立伟大但切合实际的目标，不断追求卓越，满足成功的需求。
- 主动。把握机会，不要袖手旁观，适时改变规则来获取进步。
- 责任心。勇于承担，专心工作，没有人会因为你的缺点嘲笑你。
- 适应力。承认失败，灵活应对困难，不要抵制变化。
- 独立。对自己抱有坚定的信心，自己做决定，不管有多大的风险和疑虑都不要放弃。
- 乐观。人都会犯错，不论失败多少次都要坚持，保持梦想，提醒自己成功就在不远处。
熟悉Zen Habits的人都知道，养成一个习惯最好的办法就是坚持做一个月。从以上第一个方面开始，努力在第二年达成目标。或者选择你认为对自己现在有帮助的方面开始执行。
比如，要造就强大的意识，你可以开始冥想，即使每天只练五分钟。用花些时间独处，独自享用午餐，或者在公园度过午后时光，再或者关闭收音机开车上班这些方法来检验效果。
慢慢的，你会感受到变化。只要你肯花时间真正的加深巩固这些新习惯，它们肯定会变得很牢靠，你也一定会感受到不同。
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